1. Koj lub plab yog koj "lub hlwb thib ob"
Koj puas paub tias koj yeej muaj ob lub hlwb? Thiab yuav muaj, tej zaum koj yuav tsis tau pom nws.
Nyob rau hauv xyoo tas los no, cov kws tshawb fawb tau tshawb pom tias lub plab ua tau ntau dua li qhov cuam tshuam rau lub siab - uas tsuas yog qhov chaw. Nws feem ntau hu ua "lub hlwb thib ob." Lub plab muaj ntau qhov sib xws nrog lub hlwb:
- Nws cov qauv yog txhawb los ntawm glial hlwb
- Nws muaj nyob ib ncig ntawm 500 lab neurons
- Nws tsim ntau tshaj 40 neurotransmitters
- Nws tsim txog 50% ntawm lub cev dopamine
- Nws txawm muaj kev tiv thaiv zoo ib yam li cov ntshav - lub hlwb thaiv
Qhov no txhais tau hais tias lub plab noj qab haus huv cuam tshuam ntau dua li kev zom zaub mov thiab kev nqus ntawm cov as-ham - nws ncaj qha koom nrog tswj kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb thiab kev xav. Kev tuav lub plab microbiota kom muaj nuj nqis yog li ntawd tseem ceeb dua rau kev noj qab haus huv tag nrho - ua ntau dua li peb xav. Probiotics ua lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm no, ua cov koom tes txhawb nqa uas pab ua kom lub hlwb "thib ob" ua haujlwm thiab noj qab haus huv.
Qhov tseeb, lub plab "thib ob lub hlwb" tuaj yeem ua tau qee qhov kev txiav txim siab ywj pheej- ua - feem ntau tuav cov txheej txheem physiological xws li kev zom zaub mov, kev nqus, thiab kev tiv thaiv kab mob. Yog tias tag nrho cov haujlwm no tso siab rau ntawm lub hlwb, peb lub paj hlwb yuav raug kev txom nyem los ntawm cov ntaub ntawv ntau dhau. Lub plab ua haujlwm loj ntawm nws tus kheej, tsuas yog tuav tswj rov qab mus rau lub hlwb thaum lub sijhawm kawg ntawm kev tso quav.
Interestingly, cov kab lus ib txwm sib txuas cov kev xav rau lub plab yuav ua rau muaj kev sib txuas ntawm lub cev ntawm lub plab thiab lub siab lub ntsws - ntxiv qhov tseem ceeb ntawm kev saib xyuas lub plab.
2. "Cov khub zoo ib yam" Tej zaum yuav Microbial
Peb feem ntau pom tias cov khub niam txiv uas nyob ua ke tau ntau xyoo pib zoo ib yam li ib leeg - hauv qhov tsos, kev qhia, lossis tus cwj pwm.
Kev tshawb fawb tshawb fawb qhia tias qhov tshwm sim no tuaj yeem cuam tshuam nrog kev sib koom plab hnyuv microbiota. Cov khub niam txiv uas sib koom ib puag ncig nyob thiab kev noj haus yuav maj mam cuam tshuam rau ib leeg lub microbial ecosystems, ua rau muaj kev sib npaug ntawm cov kab mob hauv plab.
Thaum muaj txiaj ntsig microbes thiab cov qauv metabolic tau ua raws, qhov no yuav cuam tshuam rau:
- Kev zom zaub mov
- Cov khoom noj metabolism
- Kev coj cwj pwm nyiam
- Kev xav teb
Qhov kev sib cuam tshuam ntawm microbial no muaj qhov xav paub txog kev tshawb fawb txog vim li cas ntev - cov neeg koom tes yuav loj hlob zoo ib yam - qhia txog qhov kev noj qab haus huv ntawm lub plab zoo li cas rau lub neej niaj hnub thiab kev sib raug zoo.
3. Qhov tshwm sim ntawm "Stool Banks"
Yog hais tias probiotics yog "tus neeg xa xov" ntawm lub plab, ces cov quav noj qab nyob zoo ib txwm muaj cov neeg nplua nuj thiab muaj txiaj ntsig microbial zej zog uas tuaj yeem pab tib neeg noj qab haus huv.
Qhov tseeb tiag, muaj cov quav quav - piv txwv li, ib qho hauv Massachusetts, Tebchaws Asmeskas - uas sau cov quav pub dawb los ntawm cov neeg ua tib zoo tshuaj xyuas cov neeg noj qab haus huv. Txhawm rau txhawb kev koom tes, cov neeg pub dawb tuaj yeem tau txais cov nyiaj them ntawm ib puag ncig $ 40 ib qho pub dawb.
Txawm hais tias nws yuav zoo li txawv txawv, cov neeg pub nyiaj yuav tsum tau kuaj xyuas kev noj qab haus huv nruj thiab muab cov qauv zoo tshaj -. Qhov no qhia txog kev tshawb fawb hauv zej zog kev paub txog kev kho mob ntawm plab microbiota.
Thaum kawg, lub tswv yim hais txog qhov tseeb yooj yim: lub plab noj qab haus huv microbiome txuas nrog kev noj qab haus huv tag nrho.