Probiotics yog cov kab mob uas muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv, suav nrog lactobacilli, bifidobacteria, poov xab, thiab lwm yam. Probiotics tuaj yeem tswj hwm qhov sib npaug ntawm cov hnyuv, txhawb kev nqus ntawm cov as-ham, thiab txhim khu kev tiv thaiv. Nws tau raug pom tias txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kab mob hauv plab hnyuv thiab txhim kho lub neej zoo.
Cov tshuaj hormones yog cov tshuaj secreted los ntawm cov qog uas xa mus rau cov hlwb thiab cov ntaub so ntswg hauv lub cev los ntawm cov ntshav thiab tswj lub cev kev ua haujlwm xws li kev loj hlob, metabolism, thiab daim nyias nyias permeability. Feem ntau suav nrog cov thyroid hormones, cov tshuaj hormones poj niam txiv neej, insulin, thiab lwm yam. Kev hloov pauv cov tshuaj hormones hauv lub cev tuaj yeem ua rau lub cev tsis xis nyob, yog li nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj kev sib npaug hauv lub cev.
Cov nyhuv ntawm probiotics ntawm cov tshuaj hormones
Nyob rau hauv xyoo tas los no, qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias probiotics tuaj yeem cuam tshuam rau qib tshuaj hormones. Nov yog qee qhov kev tshawb pom tseem ceeb:
cov tshuaj hormones
Cov kev tshawb fawb tau pom tias cov kab mob lactic acid thiab bifidobacteria tuaj yeem cuam tshuam cov metabolism ntawm poj niam cov tshuaj hormones estrogen thiab progesterone. Qhov no yog vim lub siab tuaj yeem ua rau cov tshuaj estrogen thiab progesterone rau hauv cov metabolites tsis muaj zog thiab cuam tshuam nrog probiotics kom ceev lawv cov kev tshem tawm. Lwm qhov kev tshawb fawb qhia tias qee cov probiotics tuaj yeem cuam tshuam rau qib estrogen los ntawm inhibiting aromatase kev ua.
insulin
Qee cov kev tshawb fawb qhia tias probiotics tuaj yeem cuam tshuam zoo rau kev tso tawm insulin thiab cov lus teb. Piv txwv li, qee cov kab mob bifidobacteria tuaj yeem txhawb nqa insulin rhiab heev, txhim kho cov piam thaj metabolism, thiab txo cov piam thaj kom tsawg. Txoj hauv kev no tau ua tiav siv los kho cov neeg mob ntshav qab zib hom 2.
cov thyroid hormone
Cov thyroid hormone yog ib yam tshuaj uas tswj cov metabolic tus nqi thiab muaj feem cuam tshuam rau lub cev kev loj hlob thiab kev loj hlob thiab tag nrho cov metabolic theem. Kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tias qee qhov probiotics tuaj yeem cuam tshuam rau cov thyroid hormone synthesis thiab metabolism. Piv txwv li, qee yam lactobacilli tuaj yeem txo cov thyroid hormone ntau ntau hauv cov ntshav ntawm cov neeg uas muaj hyperthyroidism.
Txawm li cas los xij, tam sim no cov txiaj ntsig ntawm probiotics ntawm tib neeg cov tshuaj hormones yuav tsum tau kawm ntxiv. Txawm hais tias qee qhov kev tshawb fawb qhia tias probiotics tuaj yeem hloov kho cov tshuaj hormones, lawv cov teebmeem tshwj xeeb thiab ntau npaum li cas yuav tsum tau kawm ntxiv. Peb yuav tsum delve tob rau hauv tag nrho cov kev cuam tshuam ntawm probiotics rau tib neeg lub cev kom nkag siab zoo dua li cas cov kev hloov hauv cov tshuaj hormones cuam tshuam rau kev noj qab haus huv.
Zuag qhia tag nrho, cov txiaj ntsig ntawm probiotics rau tib neeg kev noj qab haus huv tau raug pov thawj, tab sis xav tau kev tshawb fawb ntau ntxiv los tshawb txog cov txiaj ntsig zoo. Tib neeg tuaj yeem ntxiv cov tshuaj probiotics rau lawv cov zaub mov ntau txoj hauv kev, xws li haus cov khoom noj siv mis, zaub pickles, thiab yogurt. Qee qhov kev noj zaub mov tseem tuaj yeem muab cov probiotics. Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob ua ntej ntxiv cov tshuaj ntxiv.